Біг допомагає відновити психічне здоров’я, покращує якість сну та знижує ризик смерті, каже Центр громадського здоров’я МОЗ. Тому, зокрема, й створюють бігові клуби. Учасники збираються на вечірні заняття, прокладають маршрути та формують спільноту. В Україні організовують благодійні пробіжки, корисні для здоров’я та ефективні для збору донатів військовим.Чому варто ходити на такі заняття навіть після важкого робочого дня? … Читати далі Після роботи я йду на вечірню пробіжку містом: чому це корисно не тільки для тіла