«Можу спати хоч 9-10 годин на добу, а стан все одно… наче коток переїхав!», — якщо стикались з такою ситуацією, то знайте, що ви не самотні.Лікарка Сандра Далтон-Сміт із США ніяк не могла зрозуміти, чому навіть довгий сон не дає їй заряду енергії та з’ясувала: сон та відпочинок — це не завжди одне й те … Читати далі Коли сон не рятує — 7 типів відпочинку, які наповнюють енергією після різних типів втоми