Як часто до вас перед сном приходять вівці? Маєте безсоння через тривоги й стрес? Або ніяк не виспитеся через позмінну роботу? Існує думка, що проблеми зі сном можна вирішити, приймаючи гормон мелатонін — у їжі чи у пігулках. Проте відгуки щодо прийому мелатоніну різні: «Приймаю тиждень і мені, як “чарівна таблетка”. Від вагітності й до сьогодні, коли дитині … Читати далі «Спала 2-3 години й психувала. Порадили мелатонін і бінго!»: розбираємося, чи дійсно прийом мелатоніну рятує від безсоння