Науковці Гарвардського університету встановили, що людський мозок після півночі починає функціонувати за зовсім іншими законами — знижується самоконтроль, посилюється тривожність, а ризик імпульсивних і навіть саморуйнівних дій зростає у рази. Дослідження, опубліковане у виданні Frontiers in Network Psychology, пояснює це явище через теорію циркадних ритмів та еволюційну пам’ять мозку про нічні небезпеки.Що відбувається з мозком … Читати далі Стабільний графік сну, як засіб захисту психіки — рекомендації науковців