Як позбутися думок, зняти тривожність? Як розвантажити голову перед сном? Думки, бува, лізуть і лізуть, особливо через останні два роки.У кожного з нас бувають вечори, коли не спиться. Винні в цьому не лише сусіди згори, що вирішили зробити ремонт у дванадцятій ночі, чи сусіди збоку, що не дають заснути своїми клятими ракетами.Іноді після продуктивного робочого … Читати далі Як розвантажити голову перед сном? 6 порад від вчених