“Вечір” розпитує знавців, які продукти і харчові звички зміцнять наше здоров’я, а які можуть зашкодити. Останнім часом стали популярні ідеї, що споживання фруктів надвечір може зіпсувати сон, погіршити самопочуття або взагалі нашкодити здоров’ю. Чи правдиві вони – розповідає нутриціологиня Анна Шестакова.Чи можна їсти фрукти ввечері?Думка про недоречність фруктів у вечірньому раціоні – це міф.Коріння його … Читати далі Чи можна їсти фрукти ввечері: відповідає нутриціологиня