![--8325](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/12-2.png)
19 Травня, 2023
життєстиль
Медитація, сцена, ванна, дорога — гастрольні вечори фронтмена СКАЙ Олега Собчука
Автор: Тетяна Павліченко
Олег Собчук — музикант, фронтмен українського року-гурту СКАЙ. Зараз він їздить Україною з благодійним туром: гурт презентує новий альбом “Напролом” та збирає кошти для лікування поранених військових. Тур закінчиться великим концертом до Дня Києва у Палаці Спорту 26 травня.
Як проходять вечори виконавця під час концертного туру, що його підтримує, надихає і дає можливість трохи розслабитись під час напруженої роботи, співак розповів для “Вечора”.
Далі — його пряма мова.
![Собчук СКАЙ саунд-чек](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4232-scaled.jpg)
Всі вечори туру – на сцені
Мій вечір починається на концерті, майже всі вечори туру я проводжу на сцені. Концерт — це завжди одночасно і щось нове, і звичне. Інколи здається, що виступ буде стандартним, а він виходить яскравим, драйвовим, емоційним, бомбезним! Це щоразу щось неочікуване, повна імпровізація. Тому кожен концерт по-своєму особливий.
![концерт СКАЙ собчук з прапором](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4234-scaled.jpg)
Якщо встигаю провести саунд-чек раніше, то перед самим концертом можу помедитувати. Просто заплющити очі, розслабитись, ні про що не думати, а сфокусуватись на тиші хоча б на кілька хвилин. Коротка медитація, концентрація та розслаблення — це для мене важливо перед виступом.
![Олег Собчук у гримерці](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4239-scaled.jpg)
Заряд для концерту, натхнення і гарний настрій під час туру мені приносять дві речі: повний зал і коли я більш-менш виспався. Із останнім вже як пощастить — нічні переїзди між містами не особливо сприяють здоровому сну.
День-сцена-ніч
Вечір після концерту — це фотографії, автографи, збори. Тоді або нічний переїзд в інше місто, або до готелю — там ванна і спати. Тобто в турах у мене вечорів як таких немає, а є день, сцена і ніч.
![СКАЙ Собчук роздає автографи](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4237-scaled.jpg)
Наступний день, та взагалі всю поїздку планує мій менеджер. В турі, як правило, все розписується наперед графік з чіткими інструкціями. А я вже по цьому графіку живу. Аналізувати день, який минув, не встигаю — під час туру все дуже динамічно, важливо встигнути зробити заплановане.
![СКАЙ концерти автографи](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4235-scaled.jpg)
Перед концертом не їм — з повним шлунком важко співати, діафрагма до кінця не розкривається. Останній прийом їжі максимум за дві години перед виступом, у крайньому разі це може бути протеїн.
А після концерту, то звісно. Тоді віддаю перевагу легкій їжі — риба, морепродукти, салати, овочі, фрукти. Точно не м’ясо.
Після концерту для мене найголовніше встигнути у ванну. Не просто помитись в душі, а саме прийняти ванну. Вона розслабляє фізично, морально, духовно, психічно — як завгодно. Це для мене важливий аспект, він прописаний в побутовому райдері.
Під час туру часу на ще щось, крім роботи, просто нема. Ми на всі розваги чи дозвілля дивимось з вікна гримерки.
Переїзд, готель, гримерка, концерт, сон. Переїзд, готель, сон, гримерка, концерт, інтерв’ю, саунд-чек, автографи і так далі. Все по колу. Я не жаліюсь, просто констатую факти.
Інколи, дуже рідко, може раз на місяць хочеться абстрагуватися і просто подивитися якесь кіно. Але додивитись до кінця не виходить — або засинаю, або щось відволікає і кудись біжу. Все дозвілля — фільми, книги, — буде після туру.
![Олег СОбчук СКАЙ підписує прапор](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/05/img_4240-scaled.jpg)
Що б хотіли зробити у вечір, коли ми дізнаємось, що перемогли?
Я буду дуже щасливий, буду дякувати нашим бійцям і танцювати. І відразу думатиму, як багато роботи ще попереду.
![Тетяна Павліченко](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/04/325916819_884985536070155_4446237693340990673_n.jpg)
Ось, може вас зацікавить цим вечором
Ось про що ми пишемо в інших рубриках
Вечір Каберне Совіньйону: 5 вин України з винограду, якого кличуть «червоним королем»
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/20231028_175704_2-scaled.jpg)
Маски зірвані: Klavdia Petrivna відкрила обличчя і на перший сольник зібрала два «Палаци Спорту»
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/09/klavdia-petrivna_004.jpeg)
Мужні й здорові, бо сплять без трусів: лікарі пояснили, чому чоловікам корисно спати голяка
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/zagolovok-2.png)
«Стрес на роботі такий, що одразу схудла на 5 кг»: трудові будні й вечори українок, які виїхали за кордон через війну
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/09/obkladynka.png)
5 раз хвали, 1 раз свари: психолог поділився формулою щасливих вечорів у парі
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/dyzajn-bez-nazvy-5.png)
«Бути чи не бути разом»: чи можливо відновити довіру після зради?
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/untitled-design-2.png)