Спати багато чи мало? А може краще просто дотримуватись культури сну, а спати стільки, скільки хочеться? «Зараз люди намагаються спати по вісім годин і так… отримують порушення сну й класичне безсоння. Бо не завжди їх індивідуальний ритм вписується у ці рамки», — каже сомнологиня Дар’я Пилипенко. Пояснює, що в реальному житті сон людини може тривати від чотирьох … Читати далі Скільки спали Наполеон, Тетчер й да Вінчі: 5 історій про вечори й сон відомих людей