Тунельний синдром зап’ястя: чому німіють руки у тих, хто працює за комп’ютером

Оніміння пальців, поколювання в кисті та біль у зап’ясті після робочого дня за комп’ютером часто сприймають як звичайну втому. Проте якщо такі симптоми повторюються або посилюються, вони можуть бути ознакою тунельного синдрому. Вчасно визначити причину дискомфорту та підібрати лікування допоможе консультація ортопеда в МЦ «Асклепій».

Що таке тунельний синдром зап’ястя

Тунельний синдром зап’ястя, або синдром карпального каналу, виникає через здавлення серединного нерва в ділянці зап’ястя. Через карпальний канал проходять нерв і сухожилля, а коли простору всередині нього стає недостатньо, нерв зазнає постійного тиску.

У результаті можуть з’являтися оніміння, поколювання, біль та слабкість у кисті. Спочатку симптоми можуть виникати періодично, але без лікування іноді стають постійними.

Чому виникає тунельний синдром і чи пов’язаний він з роботою за комп’ютером

Тривала робота за комп’ютером сама по собі не є єдиною причиною синдрому карпального каналу. Однак повторювані рухи кистю, тривале згинання зап’ястя та статичне навантаження можуть сприяти появі або посиленню симптомів.

Ризик також може бути пов’язаний із травмами зап’ястя, запальними процесами, набряком тканин та іншими станами, які змінюють простір у карпальному каналі.

Тому не кожне оніміння рук у людини, яка працює за комп’ютером, означає саме тунельний синдром. Важливо встановити точну причину симптомів.

Основні симптоми синдрому карпального каналу

Найчастіше пацієнти відчувають оніміння та поколювання в кисті, переважно в області великого, вказівного, середнього та частини безіменного пальця. Симптоми можуть посилюватися вночі, через що людина прокидається та змушена змінювати положення руки.

Також можливі біль у зап’ясті, відчуття печіння, слабкість кисті та труднощі під час виконання звичних дій — наприклад, утримання телефону, чашки чи дрібних предметів.

При тривалому здавленні нерва слабкість може посилюватися, тому регулярне оніміння не варто ігнорувати.

Як діагностують тунельний синдром зап’ястя

Діагностика починається з огляду лікаря та оцінки характеру симптомів, чутливості й сили кисті. За необхідності можуть призначатися додаткові дослідження, зокрема електронейроміографія, яка допомагає оцінити проведення нервового імпульсу.

Для візуальної оцінки серединного нерва може використовуватися УЗД. У МЦ «Асклепій» дослідження нервів проводять на сучасному ультразвуковому апараті Samsung V7 із технологією NERVETRACK. Вона призначена для роботи з периферичними нервами та допомагає лікарю оцінити їхню структуру під час ультразвукового дослідження.

Вибір методів діагностики залежить від симптомів та результатів огляду. Не кожному пацієнту необхідно проходити всі обстеження.

Консервативне лікування тунельного синдрому

На ранніх етапах лікування часто починають із консервативних методів. Лікар може рекомендувати зменшити навантаження на кисть, уникати тривалого згинання зап’ястя та використовувати ортез, особливо під час сну.

Залежно від вираженості симптомів можуть застосовуватися медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні методи та спеціальні вправи. Важливо не підбирати лікування самостійно, оскільки тактика залежить від ступеня здавлення нерва та причини його виникнення.

Коли потрібне хірургічне лікування

Якщо консервативне лікування не допомагає, симптоми посилюються або є ознаки значного здавлення серединного нерва, лікар може рекомендувати операцію.

Хірургічне лікування спрямоване на звільнення нерва від надмірного тиску в карпальному каналі. Необхідність операції визначається індивідуально після огляду та результатів діагностики.

Особливо важливо не відкладати звернення, якщо оніміння стало постійним, з’явилася виражена слабкість кисті або стало складно виконувати звичні рухи.

Як запобігти онімінню рук під час роботи за комп’ютером

Під час роботи важливо стежити за положенням зап’ясть: вони не повинні тривалий час залишатися сильно зігнутими. Робоче місце варто організувати так, щоб руки знаходилися в комфортному положенні, а навантаження розподілялося рівномірно.

Корисно робити регулярні короткі перерви, змінювати положення рук та виконувати прості вправи для кистей. Якщо ж оніміння, поколювання або біль уже з’явилися та повторюються, одних профілактичних заходів може бути недостатньо.

У МЦ «Асклепій» ортопед допоможе визначити причину симптомів, за необхідності призначить додаткову діагностику, зокрема УЗД периферичних нервів, та підбере відповідне лікування.

Реклама