«Весь день сонце і пил, а вечірній догляд, як піклування після стресу»: дерматологиня та українки про догляд за шкірою обличчя

Вечір — ідеальна пора, щоб приділити час собі і попіклуватись про шкіру обличчя. 

Вечір.Media запитав дерматологиню Тетяну Куликову про правила й помилки вечірніх ритуалів по догляду за шкірою. 

І попросив українок поділитись власним досвідом — брендами й засобами, які вони використовують ввечері.

Тетяна Куликова, дерматологиня

Чим важливий вечірній догляд?

Шкіра — складний орган нашого тіла, чия робота залежить від добових ритмів. 

Вночі й вдень біопроцеси у шкірі проходять з різною інтенсивністю. 

Про що мова: 

• ввечері шкіра більш проникна, ніж вранці
• ввечері й вночі кровотік у шкірі інтенсивніший
• вночі клітини шкіри діляться швидше й ростуть інтенсивніше
• а от активність сальних залоз вночі — менша

Тож вечірній догляд важливий через те, що шкіра у цю пору краще сприймає активні компоненти. 

До прикладу, нанесення сироваток і кремів ввечері дасть більший ефект. 

Ввечері рекомендовано застосовувати активні речовини — ретинол, кислоти, вітаміни, компоненти для відбілювання, щоб отримати помітний ефект. 

Основні етапи вечірнього догляду:

• очищення шкіри
• нанесення активних речовин (це може бути сироватка, або ліки, якщо лікуємо акне, розацеа, гіперпігментацію тощо)
• нанесення вечірнього крему 

Очищення можна зробити простим вмиванням або демакіяжем з вмиванням опісля.

Шкідливі звички у вечірньому догляді 

1. Відсутність очищення. Якими б ви не було втомленими ввечері — очищайте шкіру. 
   
   На випадок сильної втоми у мене є серветки для зняття макіяжу й очищення шкіри. З ними можна очистити шкіру, лежачи у ліжку. 
   
2. Гаряча вода. Вмивання гарячою водою сушить чутливу, атопічну шкіру, подразнює шкіру з розацеа, збільшує жирність шкіри, схильної до акне. 
   
3. Надмірне і грубе відлущування шкіри. Забудьте про скраби з абрикосовими кісточками, з грубими абразивними частинками — це все травмує шкіру. 
   
   Засоби з кислотами використовуйте не частіше рекомендацій і добирайте до свого типу шкіри.
   
4. Шкідливі звички: паління, переїдання, недосипання.

Христина Стринадюк, художниця

Ввечері завжди очищаю обличчя від бруду чи косметики. Спочатку використовую гідрофільну олію. Потім вмиваюсь з очисним гелем. 

Також використовую 1-2 рази на тиждень маску з білою глиною. 

Одноразові тканинні маски не люблю, вважаю їх неекологічними. 

Після курсу лікування системними ретиноїдами, обов’язково раз на 2-3 дні користуюсь лікувальним кремом з азелаїновою кислотою. 

У дні, коли лікувальні креми з кислотами не застосовую, наношу сироватку на ніч. 

У мене комбінована шкіра, схильна до акне. Тож, мені необхідно підтримувати її нормальний стан. Люблю хороше очищення і крем з помірним матуючим ефектом. 

Рекомендую професійний догляд для обличчя від брендів Dr. Spiller та Innoaesthetics.

У всьому, що стосується догляду за обличчям, раджуся зі своєю косметологинею. 

Вона підбирає мені продукти для догляду, якими користуюсь. 

Дивина, але такий підхід відчутно економить витрати на догляд. 

Не витрачаю зайвих грошей на різні баночки, які треба тестувати на собі чи вірити «на слово» етикеткам. 

Так виходить вигідніше й можна спробувати рекомендовані засоби. Не переплачувати за великі баночки, які потім можуть і не підійти. 

Вікторія Клименко, вінтажна екскурсоводка Києвом

Вечірній ритуал догляду за обличчям завжди починається з очищення шкіри. 

Часто ношу макіяж і завжди маю декілька варіантів очищення шкіри:

Перший крок — гідрофільна олія, довго шукала таку, що мені підійде і буде ефективною. Щоб гарно змивала макіяж та SPF. 

Зараз зупинилася на Coxir Ultra Hyaluronic Cleansing Oil. 

Другий урок — очищення гелем для вмивання.

У дні, коли не ношу макіяж, використовую ензимну пудру. Вона усуває чорні точки та вирівнює тон обличчя. 

А далі вже йдуть тонік, сироватки й креми. Але часто роблю помилку у вечірньому догляді — не дотримуюсь часових проміжків між нанесеннями продуктів. Бо роблю це все пізно й вже не маю сил, щоб чекати. 

Спекотним літом, коли обличчя стає масним, люблю використовувати глиняні маски – вони розв’язують питання себорегуляції.

Остання, що мені підійшла й сподобалась — це Byphasse Masque A L’Argile Detox Clay Mask. Люблю робити зволожувальні тканинні маски. 

Спробувала багато різних масок і зрозуміла одне — всі вони однакові. 

Ще маю вітамінну маску для обличчя Q+A Vitamin A.C.E. Warming Gel Mask – вона приємно зігріває шкіру обличчя та живить її. 

На вечір залишаю різні кислоти й сироватки з активними компонентами:

• пади із саліциловою кислотою від Dr. Ceuracle
• сироватка з ніацинамідом або з гіалуроновою кислотою Cos De BAHA
• крем з азелаїновою кислотою від The Elements, заспокійливий крем від Needly 

Звісно це все використовую не в такій послідовності, кожного разу орієнтуюсь по стану шкіри. 

Можу просто намаститись кремом Cicaplast La roche-posay або кремовою есенцією з екстрактом комбучі й чорного чаю від Dr.Ceuracle — мій вечірній догляд дуже гнучкий.

Ефект відпочившої і здорової шкіри – нехай хоч десь той відпочинок буде.

Нещодавно ввела у свій догляд бренд Obagi. Засоби цього бренду мене приємно вразили, маю їхній заспокійливий лосьйон та гель для вмивання — приємний запах та делікатне очищення.

Дуже люблю бренд Cos De BAHA, всі сироватки маю саме цього бренду.

Іноді роблю масаж для обличчя мікрострумовим масажером, щоб зняти спазм м’язів та розслабити обличчя. 

Мій вибір продуктів для догляду за обличчям стоїть на трьох китах: відгуки, TikTok і косметолог.

Не скуповую все, що рекомендує TikTok, але люблю дивитися відео про косметику та догляд і обирати щось для себе. Якщо побачила щось в TikTok – йду читати відгуки.

Моє головне правило — знати міру.

Колись був дуже популярний тренд 10 крокового очищення і я сама думала, що чим більше продуктів – тим краще.

Але для шкіри це велике навантаження, якщо її щовечора вимивати до скрипу, наносити по три сироватки й закривати це все п’ятьма кремами.

Тому зараз дотримуюсь правила — чим менше, тим краще. 

Анастасія Шевченко, прима-балерина Нацопери

Зараз найбільше в мене косметики Grown Alchemist. Також люблю косметику Comfort Zone. 

Але бувають засоби, які я купую за кордоном під час гастролей. От зараз користуюсь японським тоніком, який купила під час гастролей в Японії. 

М’який очисний гель для обличчя в мене від Grown Alchemist. Якщо наносила макіяж, то протираю обличчя тоніком. 

Дуже подобається маска від Comfort Zone, наношу її через день. Сироватку наношу 3 рази на тиждень.

Також крем від цього ж бренду, беру його в поїздки, він класно зволожує та насичує шкіру, має приємний запах, який заспокоює і готує до нічного відновлення.

Косметику підібрала сама. Але до косметолога також звертаюсь. У кожного різна шкіра та потреби, тому думаю кожен повинен обрати свої засоби.

За день на шкіру обличчя впливають сонце, пил тощо. Тому вечірній догляд не пропускаю, це піклування про себе.

Ще про вечірні ритуали:

Віта Корнієнко

журналістка «Вечора»