Як повернути секс у стосунки — рекомендації сексологині

У гостях шоу «Апгрейд» на каналі Олени Світлицької — секс-коуч і тренер сексуальної освіти Юлія Гайваронська. Екпертка розповіла, чому після 5-15 років разом з життя пари зникає секс. Як зрозуміти, що час закінчувати стосунки.

Чому жінки не отримують оргазми. І найголовніше — чи можна врятувати інтимність технічними способами або проблема набагато глибша.

Коли зникає секс: технічні способи не допоможуть

Юлія Гайваронська впевнена: просто купити новий вібратор чи прикольний лубрикант не спрацює. Секс — це відображення стосунків. Якщо жінка думає «я ненавиджу тебе, ти мене скривдив», то жодні афродизіаки не допоможуть. Перше, з чого треба почати — відверта розмова.

«Я не хочу тебе чи я сексу не хочу?» — ось головне питання.

Можливо, жінка хоче сексу, але не хоче його, бо він знецінює та критикує. Або він не вміє робити те, що їй треба. Якщо пара просто забула, як підходити одне до одного, треба почати з розмов. Питати, як пройшов день. Не «купи додому оце», а «ти як? що хочеш?». Коли партнер знову помічає тебе як людину, а не функцію, щось змінюється.

«Як закінчити стосунки?» — запитання, якого бояться

Юлія розповідає: щодня до неї в Instagram прилітають запити «як закінчити стосунки?». Люди виросли, стали дорослими, але досі не розуміють, чого хочуть. Коли варто закінчувати? Коли людина каже: «Я більше так не можу». Але це питання, яке бояться задавати.

«Люди кохають образи», — каже Юлія. Коли чоловік говорить: «Мені не подобається, як ти одягаєшся. Це плаття мене дратувало весь вечір». Це пасивна агресія. Якщо тобі здається, що відчуваєш агресію — тобі не здається. Коли людина дозволяє собі так критикувати, вона або дає здачі, або самостверджується за твій рахунок.

Жіночі оргазми: проблема не в техніці

Секс вирішує три питання: репродуктивну функцію, гедоністичну та комунікативну. Коли немає комунікації, люди просто задовольняють одне одного фізично. Юлія розповідає про тренінг в Одесі. Пара обговорює: якщо чоловік кінчив, а жінка ще ні, їй треба більше часу. «Так, а я більше не можу. Мені треба відпочити», — каже він.

«Чого ти про мене не подбав? Чого я не кінчила до того, як ти кінчив?» — запитує Юлія.

Коли жінка не кінчає в сексі, вона засинає і вирішує, чи буде наступний секс. Чи бажана для нього. Чи піклується він про її оргазм. Чому ми повинні виправдовувати людей, які сексуально неосвічені?

Сексуальна освіта: що не так з біологією в школі

Пам’ятаєте урок біології в 10-11 класі? Марія Василівна мала розповісти про анатомію. Вона заходить і каже: «Параграф 13-14 додому». «Це головний урок для цих людей», — каже Юлія. Легалізація назв: пеніс, вульва, статеві губи. Це так важливо для наших дітей.

Тепер уявімо чоловіка нашого віку. Він уже повинен триматися мужньо, заробляти. Бо якщо не заробляє — то не чоловік. Щоб у нього ставав кожного разу при сексі. Яка напруга! «Це моя відповідальність, щоб у нього стояв?» — питає Юлія. Ерекція — це не твоя воля. Це просто реакція.

«Багато жінок грають у цю гру. Я просто навіть уявити не можу, як почуває себе їхнє тіло», — каже Олена. «Ніяк. Вони дисоційовані», — відповідає Юлія.

Аб’юзивні стосунки: чому не йдеш?

Юлія відверто розповіла про власний досвід. 8 років тому вона була в аб’юзивних стосунках. Переживала емоційний пресинг вдома. «Просто ти ніхто. І ти не можеш». «Чому не йшла?», — питає Олена. «Нема кому піти. Немає куди», — відповідає Юлія. У тебе зламані всі кордони. Відчуття, що в тебе немає ніг.

Це класика співзалежних стосунків. Ізоляція від друзів. Фінансова залежність. Олена теж ділиться: коли розлучалася, була залежною від чоловіка. За 10 років шлюбу жодного разу не винесла сміття. Коли залишилася сама, почала бачити все, від чого залежала.

«Буквально тижнів два відчула кайф від самотності. Ніколи не думала, що це станеться», — розповідає Олена.

Раніше боялася самотності. Щоб діти були поряд, друзі. Тільки не сама. Зараз думає: піду на концерт сама. Не розділяю ні з ким цей момент. Розділяю його тільки з собою.

«Але це і лякає. Мені так класно самій. Чи хочу я взагалі розділяти своє життя?». «Не врозь бігти одразу в стосунки», — каже Юлія. «Прийти до себе та влаштувати найголовніші стосунки свого життя». Це найкраща мандрівка. Бо ти навіть не уявляєш, на що здатна, коли нікого.

Нарциси та хороші дівчинки: як вижити

«Коли жінка вирішила бути хорошою дівчинкою у стосунках з нарцисом — на довго її вистачить?», — питає Олена. «Вона почне хворіти», — впевнена Юлія.

Нарцисична людина — це людина, поряд з якою будь-хто відчуватиме себе неповноцінним. Завжди якась не така.

Психіка завжди хоче туди, де їй відомо. Дитина виживає в стосунках з нарцисичними батьками. Прилаштовується, вгадує настрій, не висовується. Ідеальна дитина. Виростає така людина — її психіка звикла тут бути. Вона потрапляє в нові умови, де нормальна людина, безпечна. Але може втекти. Шукає знайому ситуацію. Знаходить таку ж, де недобре, але зрозуміло.

Без сексу не вмирають: руйнуємо міф

«Люди без сексу не вмирають. Це точно», — каже Юлія. Якщо 5, 10 років перерва — нічого страшного. «Зніміть з себе цей кляп: без сексу ти не жінка». Чоловіки будуть мастурбувати, жінки будуть мастурбувати. А є люди, які взагалі можуть не мастурбувати і жити щасливо.

Але не роби невроз, що ти хочеш сексу. Підемо в чесність і скажемо: окрім сексу ти ще щось хочеш. Бо ти знаєш ціну якісним стосункам.

Стосунки — це не про функції. Не про те, що він повинен заробляти, а вона давати секс. Це про людей, які бачать одне одного. Які говорять. Які цінують. «Ми зустрічаємось та зцілюємо одне одного», — каже Юлія. «Але це не означає, що всі наші стосунки тільки про травми».

Треба зняти з себе ці нашарування. Хороші дівчата, погані. Упередження поколінь. На це можна 5-10 років. Але коли знімеш — побачиш себе справжню. І це найкраща подорож у житті.