Як продовжити секс — що робити, якщо статевий акт триває хвилину

Близько 40% чоловіків стикаються з передчасною еякуляцією, але соромляться про це говорити. Уролог Олександр Наумчук пояснює причини проблеми та розповідає про методи, які реально працюють.

Коли передчасна еякуляція, справді проблема

Передчасна еякуляція — це не разовий випадок після місячної перерви. Діагноз ставлять, коли статевий акт регулярно триває менш як два хвилин при інтимному житті два-три рази на тиждень. Найгірший варіант — еякуляція без фрикцій, ще до початку контакту.

Лікарі розрізняють два типи: первинну (з початку статевого життя) і набуту (з’явилась недавно). У другому випадку часто винне запалення передміхурової залози — його лікування вирішує делікатну проблему.

Чому так відбувається

Надмірне вироблення серотоніну в головному мозку прискорює фініш. Стрес, депресія, постійна втома змушують мозок швидше завершити акт. Гіперчутливість головки, гормональні збої, неправильні звички мастурбації — все це провокує передчасну еякуляцію.

Типовий приклад з практики: 18-річний хлопець живе сексом раз на місяць, мастурбацією не займається. Проблема не в еякуляції, а в частоті — організм потребує регулярного виведення секрету два-три рази на тиждень.

Чоловік не отримує задоволення, жінка теж — їй потрібен час для оргазму. Якщо партнер фінішує за 30-40 секунд, стосунки руйнуються. Пари на початку миряться з проблемою, але через 10-15 років чоловік все одно приходить до уролога.

Що допомагає подовжити секс

Поведінкова терапія. Відчуваєш наближення фінішу — зупинись, вийди, заспокойся. Поцілунки, пауза, продовження. Просто, але потребує практики.

Презервативи та креми з анестетиком. Презервативи зі знеболювальним продаються в аптеках. Креми з лідокаїном наносиш за 15 хвилин, змиваєш перед актом. Можна комбінувати.

Мастурбація перед сексом. Помастурбував за годину-дві — наступний раунд триватиме довше.

Антидепресанти. Блокують серотонін і подовжують акт. Але при прийомі понад три місяці погіршується лібідо та ерекція. Сходити треба обережно під контролем лікаря.

Обрізання. Головка тертися об білизну, знижується чутливість. Час збільшується з півтори хвилини до 4-5. Але гарантії немає — спрацьовує не завжди.

Почни з простого — презервативи, креми. Не допомагає — поведінкова терапія, мастурбація. Наступний рівень — препарати під контролем уролога. Головне — не мовчати. Проблема лікується, якість життя відновлюється.