15 Березня, 2024

корисне

7 дрібничок для сну: нічник зі справжнього хліба, трав’яний чай для ванни, «релакс»-спрей для подушки

У реаліях війни, з постійними тривогами, спокійний сон — нерідко лише мрія.

Проте, психологи стверджують, що комфортний домашній одяг, м’яка свіжа постіль та дрібнички для затишку у спальні можуть допомогти зняти напругу й легше заснути.

До Всесвітнього дня сну «Вечір» зібрав 7 цікавих речей для реалізації нашої базової потреби — якісного сну.

Трекер Bellabeat

Bellabeat Leaf Nature — пристрій для відстеження фізичної активності, рівня стресу, витрат калорій, тривалості та якості сну.

Ґаджет нагадає про необхідність фізичної активності легким вібросигналом. Якщо рівень стресу підвищиться, BellaBeat Leaf підкаже дихальні вправи для відпочинку. Це корисно, якщо напруження не дає заснути.

Також з ним можна відстежувати менструальні періоди та вести календар фертильності.

Пристрій виглядає, як прикраса. Можна носити як годинник, браслет, ланцюжок або брошку.

Скільки: ₴3 893
Де купити: Rozetka, інші магазини

Sleeper Set

Ідея створення Sleeper Set виникла в Ольги Желехівський, коли вона не знайшла в магазинах постільний набір собі до вподоби.

Ідея бренду проста — дати можливість створити індивідуальний комплект постільної білизни.

Ви самі обираєте потрібну кількість наволочок і підковдр, розмір простирадла, стиль і кольори.

Мінімалізм — головна ідея колекцій Sleeper Set.

Бренд розробляє нові моделі в стилі скандинавського мінімалізму, урбаністики та англійського сільського романтизму.

А ще це просто красиво: така постіль стане повноцінним декоративним елементом спальні.

Скільки: ₴4000-5000
Instagram

Kotovich

Зручний і стильний одяг для відпочинку, сну, дому.

Сестри Ірина Тиднюк та Христина Котович об’єднали своє бачення комфорт та відчуття естетики у власний бренд домашнього одягу.

Kotovich створює одяг в стилі мінімалізму, в базових пастельних відтінках.

Майстри бренду працюють з натуральними тканинами. Повторно використовують сировину в межах ідей збереження ресурсів планети.

Скільки: ₴1200-3000
Instagram

Застосунок Svitlo

Український застосунок Svitlo пропонує пройти тест, щоб визначити емоційний стан користувача.

На основі результатів тесту система порадить практики для якісного сну, зниження тривоги або медитації за вашим настроєм.

Медитації в застосунку розроблені з використанням принципів когнітивно-поведінкової терапії, кажуть у Svitlo.

Автори застосунку використали майндфулнес підхід в розробці — ідеї досягнення безоцінкової усвідомленості, внаслідок свідомого скерування уваги на теперішній момент «тут і зараз».

Більшість функцій безплатні. Але деякі матеріали доступні за підписками ($2,99 або $5,99 на місяць).

Rituals

Нідерландський бренд Rituals створив колекцію The Ritual of Jing для внутрішнього спокою та релаксації.

Творці серії обіцяють покращення сну завдяки використанню у продуктах ароматів лаванди та сандалау.

Наприклад, спрей для подушок і тіла The Ritual of Jing допоможе налаштуватись на відпочинок та міцний сон.

Спрей не містить спирту, безпечний для волосся, шкіри обличчя та тіла. Не залишає плям на тканині.

Також радять використовувати сироватку для сну Rituals з цієї ж лінійки. Крем поєднує заспокійливий ефект сандалу й лаванди, щоб дати миттєвий ефект розслаблення.

Скільки: ₴900-1600
Instagram

Svitlo Xliб

Команда Svitlo Xliб купує залишки хліба в пекарнях, коли він вже не придатний до вживання й підлягає утилізації. Паляниці й булочки перетворює на нічники.

Мета — це дати хлібу друге життя. Хліб обробляється ззовні та всередині спеціальним розчином. Так хлібини роблять міцними, довговічними й захищають від плісняви.

«Завдяки цьому світильники стають вічним виробом і світитимуть не менше 10 років» — обіцяють творці.

Світильник «круасан» або «багет» стане цікавим дизайнерським рішенням у домі та додасть затишку спальні.

Скільки: від ₴800
Instagram

«Виручай»

Чаї «Виручай» — це ароматичні трав’яні набори для ван для зняття напруги.

Фішка наборів в тому, що вони виглядають, як звичайні пакетики для чаю.

Бренд має різні «смаки» чаїв для розслаблення:

Rest — заспокійливий чай (ромашка, м’ята, липа, іван-чай, м’ятна ефірна олія та морська сіль),
Fire — пристрасний трав’яний збір, що виконує функцію афродизіаку (каркаде, хміль, чебрець, іван-чай, ефірна олія кориці та морська сіль)
Relax — відновлювальний трав’яний набір (ромашка, м’ята, лаванда, меліса, іван-чай, ялицева ефірна олія та морська сіль).

Творці обіцяють, що така чайна ванна допоможе налаштувати тіло і розум на нічний відпочинок.

А вдихання ароматів трав та ефірних олій сприятиме зняттю стресу перед сном.