![--48426](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_2596.png)
10 Липня, 2024
корисне
Нарешті студенти виспляться: у Київській школі економіки з’явились капсули для сну
Автор: Віта Корнієнко
«Ви там що, заснули?», — у цієї старої-доброї фрази в українських навчальних закладах з’явився конкурент.
«Ходіть поспіть, наберіться сил», — певно, так казатимуть чи вже кажуть у Київській школі економіки (KSE).
У липні 2024 року тут встановили капсули для сну — місця, де студенти можуть полежати у тиші, поспати.
Ідею запропонував президент школи Тимофій Милованов. Він вірить, що так можна зменшити стрес і покращити стан студентів. Проєкт підтримав і профінансував банк ПУМБ.
Операційний директор KSE, Роман Басалига ділиться першими враженнями від капсул для сну і показує, як вони виглядають.
Далі — його пряма мова.
Перші капсули для сну в українському ВНЗ
Створити капсули сну на кампусі запропонував президент Київської школи економіки (KSE) Тимофій Милованов.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_2592-scaled.jpeg)
Пригадав, як у студентські роки відпочивав на кампусі. Це додавало йому сил та енергії, робило ефективнішим.
У світі капсули для сну (nap pods) стали вже доволі поширеним явище в навчальних закладах.
В університеті Вашингтона є, у Гарварді.
А от в Україні KSE University — перший і поки єдиний університет, де вони є.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_2591-scaled.jpeg)
Для нас головними пріоритетами на кампусі є комфорт і затишок наших студентів та працівників.
Сподіваємося, невеликі паузи на денний сон допоможуть їм перезавантажитися та набратися сил, які забирають нічні тривоги та стреси війни.
Імідж університету — вторинна ціль, не головна. Найкращий імідж — задоволений клієнт. У нашому випадку це наші студенти й колеги.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0635-scaled.jpeg)
Ще не відкрили простір офіційно (тривають оздоблювальні роботи). Але капсули вже встановлені та приймають гостей з початку липня.
Студенти висипаються після нічних тривог
Всього у нас шість капсул. Зараз стабільно зайняті три капсули.
Найбільше користуються ними зранку — вочевидь, надолужують нічний відпочинок, який переривають нічні тривоги.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0639-scaled.jpeg)
Також популярний час між 12:00 і 14:00. Тоді у студентів велика перерва між заняттями.
Для активного відпочинку у нас є пінг-понг, баскетбольне кільце на задньому дворику — студенти їх оцінили і часто грають.
У різних університетах світу практика робити перерви на денний набула популярності. А в Україні це ще актуально й через нічні тривоги.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_2594-scaled.jpeg)
Кожна з шести капсул — це комфортна меблева ніша, де є спальне місце (матрац, подушка, покривало), індивідуальне освітлення, розетка та USB і Type-C роз’єми, а також шторка і ящик з ключем.
Зараз на кампусі небагато студентів, тож постіль міняємо раз на три дні.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0648-scaled.jpeg)
У нас є достатній запас змінних комплектів постільної білизни, то ж їх можна регулярно міняти за потреби.
Кожна капсула закривається шторкою зі звукопоглинального матеріалу, звуків ззовні мінімум.
«Класно, що можна виспатись»
На вході до кампусу охорона і турнікети, стороння людина до KSE увійти не може.
Приватність людини у капсулі забезпечили щільними шторами. Вони ще й поглинають звуки.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0644-scaled.jpeg)
Якщо інші ВНЗ захочуть у собі такі місця для відпочинку, то радо поділимось досвідом.
Студентам заходить новинка, вже отримали схвальні відгуки. Ось один з останніх коментарів, — «Класно, що люди дійсно себе тихо ведуть і можна виспатись».
Є дослідження щодо користі невеликого денного сну.
Автори переконують, що короткий сон:
- додає енергії
- стимулює творчість
- покращує пам’ять
- знижує ризик серцево-судинних захворювань
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0642-scaled.jpeg)
А капсули для сну, як у KSE — ідеальне місце для цього.
Тестовий режим триває
Зараз у нас «тестовий режим»: дивимось, як люди реагують, як працює ідея, збираємо відгуки.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_2593.jpeg)
Зараз в багатьох студентів завершився навчальний рік, людей на кампусі менше. Черги немає, студенти приходять і займають вільні бокси.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0649-scaled.jpeg)
Маємо задачу: продумати систему запису, вона знадобиться і ми її запровадимо.
Вартість проєкту не розкриваємо. З реалізацією нам допоміг банк ПУМБ, якому ми вдячні за підтримку.
Єдине, що можемо сказати: ціна капсул може бути, як бюджетною, так і великою. Все залежить від «начинки» і якості деталей.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/07/img_0643-scaled.jpeg)
У нас був пріоритет — зробити капсули зручними для студентів і колег. Сподіваємось, що ціль досягнута: люди зможуть у нас відпочити і виспатись.
Ще цікаве про сон і вечірній відпочинок:
![Віта Корнієнко](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/03/img_8099-1-scaled.jpg)
Ось, може вас зацікавить цим вечором
Ось про що ми пишемо в інших рубриках
Вечір Каберне Совіньйону: 5 вин України з винограду, якого кличуть «червоним королем»
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/20231028_175704_2-scaled.jpg)
Маски зірвані: Klavdia Petrivna відкрила обличчя і на перший сольник зібрала два «Палаци Спорту»
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/09/klavdia-petrivna_004.jpeg)
«Стрес на роботі такий, що одразу схудла на 5 кг»: трудові будні й вечори українок, які виїхали за кордон через війну
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/09/obkladynka.png)
5 раз хвали, 1 раз свари: психолог поділився формулою щасливих вечорів у парі
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/dyzajn-bez-nazvy-5.png)
«Бути чи не бути разом»: чи можливо відновити довіру після зради?
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/08/untitled-design-2.png)