![--34170](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/01/1ac54bed-0ef3-4376-a32f-6461fcce9ba6.jpeg)
23 Січня, 2024
вечеря
Вечеря за 10 хв: паста Орзо від сімейної нутриціологині
Автор: Ірина Андрейців
Рецепт, який дозволить приготувати смачну вечерю всього за 10 хв. Легко та швидко.
Анна Ліпова, сімейна нутриціологиня, поділилася швидким рецептом пасти з мідіями, який може підійти для вечері всієї родини.
Паста Орзо (рісіні) має апетитний вигляд і насичує. Зберігайте рецепт пасти Орзо і смачного.
Рецепт швидкої вечері за 10 хвилин
Соус:
- заморожений горошок
- заморожений шпинат
- цедра 1 лимона
- 2 зубки часника
- м’ята
- пармезан
- вода
- суха цибуля (або інші приправи)
Окремо потрібно:
- рісіні (десь 150г суха вага , можна більше)
- паприка копчена
- мідії
- в’ялений томат
Приготування:
- Для соусу все змішати в блендері, вилити на сковорідку і пару хвилин проварити.
- Далі додати рісіні (сире), паприку, сіль, пармезан.
- Готувати 7 хвилин.
- Зверху викласти готові мідії та в’ялені томати.
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/01/d3a35bb0-aec3-478b-9efc-5b6ac7848d04.jpeg)
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/01/9819c09e-1007-4fe7-b9f3-da79bf47947f.jpeg)
![](https://vechir.media/wp-content/uploads/2024/01/81f8b148-aa7c-4650-be3c-c40c201161b9.jpeg)
Більше рецептів на вечерю:
- запечена картопля з беконом за 30 хв: рецепт від шефа Володимира Ярославського
- соковиті стегенця в йогурті від шефині Валентини Кущ, теж за 30 хв
- салат з куркою, томатами, сухариками та перцем за 15 хв, смачний рецепт від Олексія Крючкова
![Ірина Андрейців](https://vechir.media/wp-content/uploads/2023/04/6f3f0169-edc5-4706-81a8-8c742b33e27f.jpeg)