Сміялись вони довго й щасливо: як гумор допомагає зберегти стосунки

Ввечері ви поспішаєте додому, щоб швидше побачитись з коханою людиною? Чи шукаєте можливості десь затриматись подовше?

Причин бажання чи небажання бути разом — сотні. Втім вчені стверджують: на міцність стосунків впливає гумор.

Психолог Еріко Гнаулаті з Університету Сіетла у статті для Psyche пише, що союз двох часто залежить від вміння посміятися разом та над собою.

«Вечір» переповідає розвідку знавця.

Тривалі стосунки — випробування з погляду еволюції

Професор у галузі психології Еріко Гнаулаті визнає, що багато людей прагнуть до довготривалих стосунків.

Але з погляду еволюції — це ще те випробування для нас.

Еріко Гнаулаті (Enrico Gnaulati), психолог, Університет Сіетла

Пояснює: у багатьох країнах середній вік вступу у перший шлюб становить 20 років.

Якщо припустити, що молодята, завдяки медицині й безпечному середовищу (пан Гнаулаті живе у США, а не в Україні поряд зі схибленою росією — ред.) доживуть до 70-80 років, то теоретично їх шлюб триватиме… 60 років!

Це довше, ніж тривалість стосунків більшості людей в нашій історії.

Комікеса Ванда Сайкс (Wanda Sykes) дала смішкувате визначення цьому феномену:

Сьогодні ж, щоб прожити так довго під одним дахом, партнери, серед інших випробувань, повинні ще й визначитись:

• сидіння унітаза — підняте чи опущене?
• посуд після вечері лишаємо на ніч чи миємо?
• дивимось фільм з субтитрами чи без?
• сміття розділяємо чи викидаємо все одним гамузом?

Списку нема кінця-краю. І кожен пункт може стати крапкою у стосунках. І ось тут, на думку Гнаулаті, час кликати гумор на допомогу.

Гумор, як «запобіжник» сваркам

Психолог ділиться історією клієнтки, чий спосіб витрачати гроші постійно критикував чоловік.

Якось вона купила кілька великих кошиків для двору. А чоловік критичним тоном спитав, навіщо вони їй і як їх можна використовувати.

Жінка пожартувала, що у них можна сидіти, якщо заманеться. І вдала, що сідає в кошик. Вони розсміялись і на цьому дискусія закінчилась.

В іншій парі, коли чоловік не міг знайти посуд на тому місці, де він його залишив, то не вибухав гнівом і не нервував, а питав дружину, — «Якби ти була лопаткою, то де б хотіла бути в цій хаті?».

Вчені поділяють гумор на:

1. афіліативний — партнерський, спрямований на стосунки з іншими
   
2. самозміцнюваний — добродушні жарти над самим собою, над життєвими обставинами

Обидва види однаково добре можуть впливати на стосунки.

Згідно з бельгійським дослідженням, яке порівнювало одружених і розлучених людей, гумор був названий ними одним з інструментів, який підвищує задоволеність стосунками та зменшує ризик розлучення.

Можливо, саме тому ми звертаємо увагу на почуття гумору людини на перших побаченнях — це один з факторів чи буде нам цікаво й легко в стосунках.

Сміх об’єднує

Професорка Сара Алго з Університету Північної Кароліни вивчила останні дослідження сучасних стосунків і вважає:

«Партнери, які часто сміялись разом, були більше впевнені в тому, що у них багато спільного з людиною в парі й вони з нею схожі».

Сара Алго (Sara Algoe), психологиня, нейробіологиня, Університету Північної Кароліни

Опитування CBS News 2010 року показало, що почуття гумору в п’ять разів важливіше, ніж секс, коли мова йде про передумови для успішного шлюбу.

Румунське дослідження 2018 року засвідчило, що молоді люди, які мали стосунки від одного до п’яти років, вважають гумор важливішою чеснотою партнера ніж краса, амбітність й, навіть, дохід.

Гарячий привіт вуличним опитуванням на кшталт, — «Скільки має заробляти ваш чоловік/дружина?».

Смішки замість «гарчання»

У 2018 році журнал Science Daily опублікував статтю із тезою:

Вчені помітили, що з віком партнери мимохіть перетворюють причини для сварки у привід посміятись. Це схоже на адаптацію до умов та стратегію самозбереження.

Автор матеріалу психолог Гнаулаті наводить цитату з роману «Американський шлюб» (An American Marriage, 2018):

Психолог пише, що в парі обов’язкового виникатимуть приводи для роздратування.

Але гумор зданий перетворити їх на причину сміху, а не сварки чи кінця стосунків.

Читайте ще матеріали про стосунки:

Артем Кузьменчук

головред «Вечора»