Вечір на двох: 5 книжок про здорові стосунки в парі

Один з найтоксичніших міфів про кохання говорить про обов’язковість любовних страждань,
про виключну цінність самозречення та про ревнощі як доказ щирості почуттів. Але ж це не
про кохання, погодьтеся.

Разом із національною книжковою платформою Yakaboo радимо
вам книжки, які допоможуть навчитися кохати без драм.

Люби без ілюзій. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки

Анна Топіліна

Популярна блогерка пише про кохання без рожевих окулярів. На її думку, переважна більшість
стереотипів про стосунки та любов або застаріла, або ніколи не була правдою. Усі ці “жінка
повинна” та “чоловік мусить” тільки заважають людям бути собою, змушують заплющувати
очі на неприйнятне, терпіти неприпустиме і підтримувати нездорові взаємини роками. В
авторки є власна історія виходу з токсичних стосунків, тож її блискучий аналіз шкідливих
упереджень про кохання ілюстрований особистими прикладами та висновками. А ще у Анни
неймовірне почуття гумору!

Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете

Ірена Карпа

Ірена Карпа – одна з найдотепніших українських письменниць. Красива, талановита та
неупереджена, вона щиро ділиться своїм досвідом романтичних пригод у Франції та поза
нею. Навіть якщо ви не ставите собі за мету заміжжя, життєвий досвід авторки та її висновки
з досвіду стосунків із чоловіками розважать вас та, одночасно, змусять замислитися: чи не
переоцінюєте ви заміжжя, чи дозволяєте собі просто бути собою й насолоджуватись
коханням? Разом з тим, Карпа формулює справді дієві поради для тих, хто хоче опинитися в
міцних і успішних стосунках. До речі, сама письменниця перебуває наразі у третьому шлюбі і
дуже щаслива!

Твої правила кохання. 10 кроків до обіймів найкращої людини на землі

Гері В. Левандовськи

Побудувати ідеальне кохання і зберегти його без конфліктів та розчарувань – мета амбітна,
але цілком досяжна, вважає автор, відомий психолог. Найперше потрібно зрозуміти, що
ідеальним кохання не буває, недосконалість – це нормально. Так само один за одним автор
розвінчує інші дев’ять шкідливих міфів про кохання, вказуючи на помилки і пропонує стратегії
вирішення постійних сварок та невизначеності в партнері чи собі. До речі, один з міфів
переконує, що кохання треба рятувати за будь-яку ціну. Насправді ж варто спочатку
упевнитись, чи дійсно з вами той єдиний і чи це дійсно те, чого ви хочете і чого заслуговуєте.

Долаємо співзалежність

Мелоді Бітті

Співзалежність є проблемою не тільки у коханні, а і в почуттях до рідних і друзів.
Це і проблеми із самооцінкою, і страх самотності, ігнорування власних потреб при постійному фокусі на задоволенні потреб інших. Якщо ви перетворилися на “обслуговуючий персонал” для когось або постійно “рятуєте світ”, то це привід прочитати цю книгу. Співзалежність є психічною патологією, від якої потерпають мільйони людей, і вона проявляється у токсичних стосунках, у тому числі подружніх. Книжка допоможе вам припинити жити чужим життям та намагатися врятувати всіх ціною свого добробуту – адже співзалежність часто призводить до психосоматичних захворювань!

Звільнись від емоційного насилля. Як розірвати замкнене коло приниження і сорому в стосунках

Беверлі Енґел

Буває так, що люди потрапляють в аб’юзивні стосунки і коли нарешті розуміють, що стали
жертвою нарциса чи соціопата, страшенно соромляться цього. Як можна було таке
допустити, де були очі, сама винна – саме так часто реагує суспільство на зізнання жертв
аб’юзу. Мучитель підживлює страх осуду і тримає свою жертву у полоні сорому.
Психотерапевтка Беверлі Енґел першим кроком авторської програми виходу з аб’юзу робить
саме звільнення від сорому через співпереживання собі. Подальші етапи програми 
допоможуть відновити впевненість у собі та, зрештою, стати настільки сильними, щоб
наважитися піти назавжди.

Гордієнко Тетяна