«Виходжу на балкон і проводжаю сонечко спати…»: як проводить вечори Невгамовна Монро

Діва Монро, вона ж «Невгамовна Монро» або «Монрітта» — акторка, співачка, блогерка й українська шоувумен.

Коротка біографія Монро:

• Учасниця українських токшоу: «МастерШеф», «Звана вечеря», «Ліга Сміху», «Співають Всі».
  
• У 2020 році була співведучою онлайн-трансляції 92-й церемонії вручення кінопремії Оскар.
  
• Інстаграм Монро читають 105 000 підписників.
  
• Однією з перших ввела у вжиток в Україні поняття травесті-діва.
  
• Нещодавно ходила в ТЦК і пройшла ВЛК.

Вечорами Невгамовна Монро читає, гуляє парком, грається з котиками та монтує відео.

Далі — її пряма мова.

Ціную кожен день, бо завтра може й не настати

Моє життя, як і життя всіх українців, змінила війна. Та ж комендантська, певні обмеження.

Між нами, мені навіть так краще, бо свого часу я любила тусити до ранку.

А зараз чітко розумієш, що до 00:00 треба бути вдома. Думаю, що і лягати спати до опівночі корисно для здоров’я.

Зараз цінність кожного дня зросла в геометричній прогресії. Тому що завтра може й не настати.

Зранку намагаюся бігати мінімум 30 хвилин. Ввечері, якщо я вдома, одягаюся і йду на прогулянку в парк. Розтяжка, дихання і нова музика.

Прагну орієнтуватися в музичних трендах.

Кожен мій вечір різний

Кожен мій вечір різний, залежно від ситуації. Можу бути вдома, копошитися, прибирати, готувати вечерю під ютюб.

Або ж піду на прем’єру в кіно, івент, театр, зустріч з друзями чи просто сама гуляти.

Як варіант — прямий етер на моєму каналі або навіть зйомка відео.

Але всі творчо-робочі активності намагаюся закінчувати до 20:00, тому що після роботи я досить перезбуджена.

Ввечері винагороджую себе їжею

Зазвичай я сама готую і намагаюся їсти збалансовано.

Але після 22:00 можу з’їсти щось не зовсім корисне. Типу бутера з копченої ковбасою на майонезі або нажертися чипсів.

А коли ще вина вип’ємо — все, зачиняйте холодильник.

Якось вранці баланс простіше тримати. Ввечері, коли втомлена, починається винагорода себе їжею.

Доставкою користуюся рідко. Можу в кулінарії щось купити або піцу.

А так я смачно готую. Легкі, прості страви. Обожнюю салати!

П’ю алкоголь культурно

Я п’ю алкоголь культурно. Так виправдовую свій побутовий алкоголізм. Зазвичай ігристе, біле вино, з міцних — віскі з колою або джин-тонік.

Обов’язково красиві склянки, закуска, і багато води між келихами або коктейлями.

На один келих вина — 200-300 мл води!

Десь на Подолі на лавці з шаурмою

Мене часто можна зустріти в «ЦУМі», 7 поверх. На фудкортах з келихом ігристого вина кава.

Десь на Подолі на лавці з шаурмою.

Я не часто ходжу в ресторани, здебільшого з друзями гуляємо. Можемо зайти в «Мак» — там мені смачна кава. Або в якусь кав’ярню.

Нещодавно зайшла в «БарменДиктат». Під враженням від антуражу і коктейлів!

Театр на Подолі — улюблений

Часто буваю у театрах.

З останніх — Театр ім. І. Франка, Мала сцена. Вперше дивилася моновиставу з Ніщуком у головній ролі.

Камерно, потужно. Але стільці незручні.

Мій улюблений — Театр на Подолі. Пам’ятаю срач, що був навколо цієї будівлі, а тепер не уявляю Андріївський узвіз без неї!

Джордж Орвелл «1984» — вразило, довго ще тригерило.

Всі вистави Дикого театру обожнюю.

Моя любов до Дикого почалася з «Гей параду». Цю п’єсу нещодавно екранізували. Досить вдало.

Виходжу на балкон і проводжаю сонечко спати

Найкрасивіший захід сонця за будівлею Музею історії України. А також у мене в будинку на 15-му поверсі.

Іноді підіймаюсь, виходжу на загальний балкон і проводжаю сонечко спати.

Відчуваю залежність від соцмереж

Складно робити інфодетокс хоча б на кілька годин… Відчуваю залежність від соцмереж, коментарів, переглядів.

Але поки що усвідомлюю, що це не повинно мною керувати!

Тому кажу собі: «Припини, вийди, вимкни телефон…». Я читаю, дивлюся серіал, готую, прибираю, пишу плани на майбутнє.

Читаю Олів’є Бурдо і спецлітературу з психології

Для натхнення переглядаю «Королівські перегони Ру Пола». Зараз дивлюся 16 сезон і паралельно «Англія проти світу». Обожнюю!

Почала дивитися «Спадкоємці», але застрягла на 5 серії. Реалістично, але без перцю.

Читаю Олів’є Бурдо «Чекаючи на Боджанґлза» і спеціалізовану літературу по психології.

Як і на ютубі дивлюся тематичні лекції, семінари, вебінари по психології.

Навчаюся на магістратурі — спеціалізація клінічна психологія.

У Києві я почуваюся себе, як ніде, безпечно

Не дивлячись на те, що в нашому суспільстві досі існує упередженість до інакшості, тим паче до яскравої зовнішності, саме в Києві я почуваюся себе, як ніде, безпечно.

Так, я зверну з дороги, якщо побачу компанію підозрілих чоловіків та не буду шастати в темряві десь в районі борщагівських хрущовок.

Але здебільшого скрізь я почуваю себе безпечно. Та і світло наче є скрізь.

Вечірні ритуали перед сном

Обожнюю догляд, маски, сироватки, креми й парфуми на ніч. Нещодавно зняла відео на цю тему.

У повітря бризкаю парфум і ця ароматна хмаринка наче заспокійливе.

Я досить нейтральна до ванни. Здебільшого це теплий душ і масаж декольте та обличчя.

Якщо запалюю ароматичні свічки, то не більше годинки і потім провітрюю приміщення.

Заспокоює музика з платівок, трав’яний чай і маленька цукерка.

Я одягаю піжаму, киця під боком і читаю або монтую відео. Хто б ще платівки переставляв?

Киці — це святі тварини, які живуть чітко в режимі. Вони сплять або втикають 70% свого життя.

Ввечері вони влаштовують коротенькі перегони, гуляють в коридорі, я можу погратися і ми всі лягаємо спати.

Три сторінки книжки і я сплю

Якщо не перезбуджена після якоїсь вечірки чи прямого етеру, засинаю миттєво. Три сторінки книжки і я сплю.

Намагаюся засинати близько опівночі, іноді пізніше. Вісім годин сну — моя норма, щоб відновитися.

Безперервний глибокий сон — це база здоров’я! Як фізичного, так і ментального.

Все буде добре

Найкраще, що заспокоює ввечері, коли є стан тривоги — легка розтяжка, м’яке освітлення, випити води, трав’яного чаю. Мінімум новин, соцмереж.

Читання, промовчати і подякувати собі та всім людям з ким сьогодні спілкувалися.

Слова, які розраджують ввечері — «Все буде добре». Фраза банальна, але так і є.

Ввечері я ніколи не… ніколи не говори ніколи.

Вдалий вечір — це вечір вдома зі смачною вечерею та планами на завтра.

Віта Корнієнко

журналістка «Вечора»