--47061

13 Червня, 2024

життєстиль

Підтримала Україну і Глобальний саміт миру: вечірні звички Мадонни

«15 червня світові лідери зберуться у Швейцарії на Глобальний саміт миру, присвячений припиненню війни в Україні та поверненню понад 19 тисяч українських дітей, які були вирвані зі своїх родин і депортовані до росії.

 Я виступаю за мир для всіх дітей всюди. По всьому світу. І я ніколи не зупинюся! Сподіваюся, ви приєднаєтесь до мене», — написала Мадонна в Instagram.

У 2023 році співачка почала свій світовий тур з виходу на сцену з прапором України та в капелюсі від Ruslan Baginskiy.

«Вечір» розповідає про вечірні звички співачки і її улюблені книги. 

Відео від Мадонни на підтримку України:

Злаки, морепродукти, імбирний чай

Після 35 років музичної кар’єри співачка зізналася, що її ідеальний вечір — це… просто лежати в ліжку. 

Такими вечорами вона дивиться старі фільми, їсть й валяється з дітьми. 

Шість дітей Мадонни:

  • Лурдес (27 років)
  • Рокко (23 роки)
  • Девід (18 років)
  • Мерсі Джеймс (18 років)
  • Естер та Стелла (12-річні близнюки)

Багато років співачка дотримується макробіотичної дієти. Це харчування з низьким вмістом жирів і великою кількістю овочів, а також зернових продуктів.

Мадонна виключила з раціону м’ясо, ковбаси, хліб, солодощі, яйця, молочні, смажені й рафіновані продукти. 

Втім іноді італійське коріння дається взнаки і співачка дозволяє собі пасту.

Але в основі її щоденного раціону — злакові, морепродукти, овочі, фрукти і ягоди.

Морські овочі — водорості, спіруліна та комбу — також є на столі.

«Вечеря Мадонни зазвичай проста: суп та гарнір з овочів. Це все. Її улюблена страва — рулет з авокадо навиворіт. А ще вона любить кіноа», — говорить Маюмі Нісімура (Mayumi Nishimura), особиста шефиня Мадонни.

Маюмі Нісімура (Mayumi Nishimura)

Улюблені напої — імбирний чай, який покращує кровообіг, чай йерба і кокосова вода. 

До речі, Мадонна не тільки п’є кокосову воду, а й пропагує її вживання. Кілька років тому вона інвестувала $1,5 млрд у виробництво кокосової води під брендом Vita Coco.

Наприкінці дня — аштанга-йога

З 1996 року Мадонна починає та завершує свій день аштанг-йогою. 

Це система фізичних вправ, яка передбачає зміну асан, кожна з яких складніша за попередню. 

«Аштанга мені схожа на танець», — ділиться враженнями Мадонна в соцмережах. 

Сьогодні це улюблені вправи зірки, якими вона займається шість днів на тиждень.

Каже, що для неї це не тільки фізичні вправи, а ще й тренування розуму й душі.

Книжкова полиця Мадонни

«Витівки кепського дівчиська» Маріо Варгас Льйоса

Зворушлива історія кохання перуанця Рікардо до дівчини Лілі. Вони познайомилися в Лімі, де Лілі видає себе за чилійку. 

Коли обман викривається, дівчина щезає. 

Так робитиме все життя – з’являтися і щезати, міняти імена, національність, документи, чоловіків… А Рікардо її кохатиме всі ці роки й шукатиме – аж доки вона не з’явиться востаннє. 

Стривайте, а це хіба не історія аб’юзивних стосунків?

«Шантарам» Ґреґорі Девіда Робертса

Реальна історія життя автора, який довгий час переховувався від закону.

Чого тільки не було в його житті: герці, анархізм, шлюб і розлучення, кримінал і бідність. 

Австрієць оголює перед читачем своє неспокійне життя, так сповідається перед усім світом. 

«Дружина мандрівника в часі» Одрі Ніффенеггер

Неймовірна історія кохання — така ж чуттєва, як і фантастична. Мадонна вважає, що книгу має прочитати кожен. 

Коран

В інтерв’ю Harper’s Bazaar Мадонна сказала, — «Будую школи для дівчат в ісламських країнах і вивчаю Коран. Я вважаю, що важливо вивчати всі священні книги».

Додала, що вважає її однією з найвпливовіших книг в історії літератури.

Ще про вечори друзів України:

Віта Корнієнко

Віта Корнієнко

журналістка «Вечора»

читати наступне