кожного вечора ми ще тут:

Плани на вечір

Зараз анонсуємо події у Києві, інші міста додамо трохи згодом

сон

страшні сни--52203

«Щоб кошмар не снився — розкажіть про нього»: сомнотерапевтка про природу поганих снів і способи їх уникнення

Віта Корнієнко

20 Вересня, 2024

Сон голяка--50635

Мужні й здорові, бо сплять без трусів: лікарі пояснили, чому чоловікам корисно спати голяка

Віта Корнієнко

26 Серпня, 2024

сон в спеку--48751

Як заснути в аномальну спеку?: поради сомнотерапевтки Олени Коломієць

Віта Корнієнко

19 Липня, 2024

Чому нам легше заснути під серіал чи YouTube: відповідає психологиня Дар’я Козаченко

Віта Корнієнко

18 Червня, 2024

телефон перед сном--45612

«Телефон перед сном? Стоп!»: корисна вечірня звичка автора каналу «Кіп Ґоінґ» Артура Дмитришина

Віта Корнієнко

22 Травня, 2024

«Мозок не робот — йому треба перезавантажуватися»‎: розбираємось, чому вночі люди продуктивніші?

Віта Корнієнко

10 Травня, 2024

Скільки спали Наполеон, Тетчер й да Вінчі: 5 історій про вечори й сон відомих людей

Віта Корнієнко

22 Квітня, 2024

мелатонін--43323

«Спала 2-3 години й психувала. Порадили мелатонін і бінго!»: розбираємося, чи дійсно прийом мелатоніну рятує від безсоння

Віта Корнієнко

18 Квітня, 2024

безсоння--40261

«Діди й дідеси», бо не висипаємося: вчені пояснили шкоду недосипу

Даня Бумаценко

29 Березня, 2024

поганий сон--36915

Ви досі вірите в це? 6 уявлень про сон, які насправді не працюють

Артем Кузьменчук

19 Лютого, 2024

Як розвантажити голову перед сном--32604

Як розвантажити голову перед сном? 6 порад від вчених

Філ Пухарєв

10 Січня, 2024

для чого потрібен сон-Пабло Пикассо. Сон. 1932-31700

Навіщо взагалі спати? Коротко про сон: користь, що впливає на нього і чому сняться сни

Філ Пухарєв

5 Січня, 2024

Що буде, якщо не спати? Наслідки пояснює наука

Філ Пухарєв

4 Січня, 2024

спати голим--30816

Здорова шкіра, міцний сон, класний секс: чому варто спати голяка

Філ Пухарєв

27 Грудня, 2023

дихати щоб заснути--47328

Як правильно дихати, щоб швидко заснути? 8 технік

Філ Пухарєв

20 Грудня, 2023

Дакота Джонсон--29161

«Пріоритет №1»: чому зірка «П’ятдесяти відтінків сірого» Дакота Джонсон спить не менше 10 год на добу

Артем Кузьменчук

18 Грудня, 2023

покращення сну--27873

Теплий (не гарячий) душ і вечірня йога при свічках – 5 порад для хорошого сну від індійського мислителя Садхґуру

Даня Бумаценко

8 Грудня, 2023

вечірній час--26686

Як вечірній час впливає на наше самопочуття та емоції: пояснює психотерапевтка

Ольга Циктор

1 Грудня, 2023

спати окремо--25169

Спати порізно у парі – це ок, підтверджує велике опитування. Чому не варто боятися «розлучення уві сні»

Артем Кузьменчук

17 Листопада, 2023

вплив сну на організм--23989

Спіть і молодшайте: це дослідження переконає вас спати краще і довше

Артем Кузьменчук

7 Листопада, 2023

безсоння депресія--23216

Чим більше сплю, тим далі від депресії. Як тривалість сну стосується депресивних станів — дослідження

Артем Кузьменчук

31 Жовтня, 2023

А дрімота – із айпода: як заснути під білий шум і знову полюбити колискові. Експеримент Вечора

Філ Пухарєв

19 Жовтня, 2023

сон Олена Зеленська Ольга Маслова поради--20778

«Я маю проблеми зі сном»: яка українська книга допомагає Олені Зеленській це виправити

Тетяна Павліченко

13 Жовтня, 2023

сон думки як заснути усвідомлена медитація--20237

Про що думаєш перед сном, так і спиш: вчені пояснили зв’язок думок надвечір з якістю відпочинку вночі

Артем Кузьменчук

7 Жовтня, 2023

сон повний місяць магнітні бурі--19966

Чи винні магнітні бурі та повня у тому, що я не можу заснути? Пояснюють науковці

Ольга Маслова

4 Жовтня, 2023

як заснути--19474

Довго кручусь, часто прокидаюсь: лікар радить, як вирішити проблеми зі сном

Артем Кузьменчук

27 Вересня, 2023

Менше спите, щоб доробити роботу? Робите гірше і собі, і роботі: як це працює і що показує дослідження

Ірина Михайловська

20 Вересня, 2023

як заснути вночі--18770

Колискова для мозку: нова технологія «наспівує» ритми нейронів і покращує сон

Артем Кузьменчук

15 Вересня, 2023

як охолодити кімнату--12134

Міцний сон у спеку: як без кондиціонера охолодити кімнату, щоб вночі спати комфортно

Валерія Шебела

25 Червня, 2023

Зеленські купили книгу “Коли я нарешті висплюсь”: її співавторка радить, як швидко заснути

Ольга Маслова

22 Червня, 2023

дитина спить в окремому ліжку--11570

Як навчити дитину засинати в окремому ліжку: поради фахівчині

Тетяна Павліченко

21 Червня, 2023

як виспатися--9589

Київ майже щодня атакують вночі: як допомогти собі при такому недосипі

Тетяна Павліченко

2 Червня, 2023

Дитячий сон--47329

Чи можливо заколихати дитину за 5 хвилин – розповідає консультантка з дитячого сну

Тетяна Павліченко

25 Травня, 2023

безсоння причини--7446

Безсоння – найпоширеніший розлад сну у світі. Чому виникає і чи є універсальні ліки

Ольга Маслова

12 Травня, 2023

Як не спати вночі--5369

Мушу вночі довше не поспати: як вчитися і працювати допізна з мінімальною шкодою здоров’ю

Валерія Шебела

28 Квітня, 2023

Ви могли пропустити

«Мені часто не вірять, коли кажу, чим займаюсь»: як вечорами вчить учнів тренерка з автоспорту Настя

У чому зустрічати Новий рік 2025 — ідеями і образами ділиться стилістка Катерина Воробей

З шинкою і йогуртом, або язиком і соусом чимічуррі — рецепти салатів від Євгена Клопотенка для заміни олів’є у новорічній вечері